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今日は雨交じりで、気温も少し低いですが、相変わらず蒸し暑いです。😭
長時間眠れなくなった眠る力がなくなった・・・
梅雨明けから必ずと言っていいほど、夜、目が覚めます。
時間は夜中3：30から4：30頃。
トイレに行って、そのまま眠れる時もあるし、眠れない時もあります。
眠れる時は二度寝の状態になって起きるのは９時頃。
今日は4：00頃、目が覚めて・・・眠れませんでした。
悶々として6：30に起床・・・そのまま家事をこなしたのですが、8：30頃眠くてダウン。
結局お昼寝？午前寝？して起きたのは11：30・・・。
こんな感じで4時間以上・・・眠れていません。
これって年取った証拠ですね。
眠る力が落ちてしまつたのですね。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
涼しくなったら眠れるようになるのかな？
今は眠れる時には眠る。
眠れなかったら・・・諦める・・・かな？
なるべく深く考えないようにしています。
