インフルエンザ予防対策R-1ヨーグルトをヨーグルティアで作る

先日受けたインフルエンザ予防接種、

昨日よりは痛みがひきましたが、まだ痒いです。

そのインフルエンザ予防対策に効果があると、言われているR-1ヨーグルト。

よく言われてR-1ヨーグルトの効用

  • 免疫力の向上
  • インフルエンザ予防対策
  • 関節炎などの予防
  • 便秘解消

R-1ヨーグルト

ヨーグルティアで作ってみました。

用意するもの

  • 牛乳 1ℓ
  • R-1ヨーグルト
  • ヨーグルティア

2016120411100000.jpg

1.ヨーグルティアの内容器の消毒

電子レンジで1分30秒

ヨーグルトスプーンも一緒に中に入れて加熱

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2.R-1ヨーグルトを入れる

その後、牛乳を少しづついれ、混ぜ合わせる

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牛乳1ℓ全て入れる

2016120411200000.jpg

3.ヨグルティアにセットする。

温度・タイマー

43℃ 7時間

設定する温度・時間によって、ヨーグルトの固まり方が違います

2016120412060000.jpg

4.7時間後に出来上がり。

出来上がったら、ヨーグルトをかき混ぜる。

そして冷蔵庫で保管

2016120411220000.jpg

しっかりと固まってくれました。

この温度設定は息子が使っていたころのままです。

ちゃんとできるので変えていません。

出来上がったヨーグルトのお味ですが、

少々すっぱいです。

R-1ヨーグルト甘味がありますが、それよりは酸っぱいです。

こうしR-1ヨーグルトを種菌として

作ったヨーグルトは同じような効用は

あるのかどうか分かりません・・・。

でも、家で大量生産出来るので

コスパはいいですね。

普段あまり牛乳を飲まないので

ヨーグルトを食べてカルシウム補給。

お腹が丈夫にすれば、免疫力も増すでしょう。

他にも、ヨーグルトメーカーいろいろありますが、

おすすめです。

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